Спортивное питание из США выкупают на iHerb и в Costco, но перед оплатой стоит прочитать этикетку и взвесить банку: вес в фунтах и унциях идёт в расчёт доставки, а состав надо сверить со списком ограничений. Протеин, креатин и аминокислоты — тяжёлые банки, поэтому полезно знать, сколько они весят в килограммах.
Статья не про то, что и в каких дозах принимать: это решает врач, а мы медицинских рекомендаций не даём. Она про заказ: как читать карточку и банку, во сколько килограммов превращаются фунты на этикетке, что нельзя или нужно уточнить до оплаты. Цен здесь нет, потому что они меняются.
Что напечатано на банке и в карточке: разбираем этикетку
Строки американской этикетки спортпита и что с ними делать
Net Wt, Net Weight
- Что значит
- Масса содержимого в унциях, фунтах и граммах.
- Что проверить до выкупа
- Переведите в килограммы и добавьте вес банки и коробки.
Serving Size
- Что значит
- Размер одной порции: мерная ложка или число капсул.
- Что проверить до выкупа
- Не путайте дозу в порции и дозу в капсуле, у них разные значения.
Servings Per Container
- Что значит
- Сколько порций в упаковке.
- Что проверить до выкупа
- Сравнивайте банки по числу порций, а не по размеру.
Supplement Facts
- Что значит
- Состав и активные вещества в порции.
- Что проверить до выкупа
- Сверьте состав со списком ограничений, при сомнении спросите поддержку.
Flavor
- Что значит
- Вкус или вариант.
- Что проверить до выкупа
- В заявке укажите вкус, он выбирается на странице товара.
| На этикетке | Что значит | Что проверить до выкупа |
|---|---|---|
| Net Wt, Net Weight | Масса содержимого в унциях, фунтах и граммах. | Переведите в килограммы и добавьте вес банки и коробки. |
| Serving Size | Размер одной порции: мерная ложка или число капсул. | Не путайте дозу в порции и дозу в капсуле, у них разные значения. |
| Servings Per Container | Сколько порций в упаковке. | Сравнивайте банки по числу порций, а не по размеру. |
| Supplement Facts | Состав и активные вещества в порции. | Сверьте состав со списком ограничений, при сомнении спросите поддержку. |
| Flavor | Вкус или вариант. | В заявке укажите вкус, он выбирается на странице товара. |
Фунты и унции в килограммах
На американских банках масса указана в фунтах и унциях. Один фунт равен примерно 0,45 кг, а в фунте 16 унций. Чтобы оценить вес посылки, переведите массу на этикетке в килограммы и прибавьте упаковку: у банки с плотными стенками и коробки доставки вес набегает. В таблице — условные значения для перевода.
Масса содержимого на этикетке в килограммах
1 lb
- В килограммах
- 0,45 кг
- Пример упаковки
- небольшая банка порошка
2 lb
- В килограммах
- 0,91 кг
- Пример упаковки
- банка протеина среднего размера
5 lb
- В килограммах
- 2,27 кг
- Пример упаковки
- большая банка протеина
10 lb
- В килограммах
- 4,54 кг
- Пример упаковки
- мешок или крупная банка
| Net Wt на банке | В килограммах | Пример упаковки |
|---|---|---|
| 1 lb | 0,45 кг | небольшая банка порошка |
| 2 lb | 0,91 кг | банка протеина среднего размера |
| 5 lb | 2,27 кг | большая банка протеина |
| 10 lb | 4,54 кг | мешок или крупная банка |
Если нужно перевести другие американские единицы, поможет статья дюймы, фунты, унции и галлоны: перевод в привычные единицы.
Где что искать: iHerb и Costco
У iHerb в спортивном питании представлены протеин, креатин, аминокислоты и батончики. В Costco упаковки обычно крупнее. Условия, ассортимент и цены задают магазины, а на странице товара видны состав, число порций и отзывы покупателей.
С чего начать заказ на iHerb, разобрано в статье iHerb в Россию: витамины и БАДы, с чего начать заказ.
Что нельзя или нужно уточнить
Часть веществ в России относят к лекарственным или сильнодействующим, и такие позиции могут не пройти. Полного списка на все случаи нет: правила меняются, а состав у каждой банки свой. Добавки с гормональными, растительными и другими активными компонентами, а также любую позицию, в которой вы не уверены, присылайте в поддержку до оплаты. Скоропортящиеся продукты не пересылаются. Парфюмерия и аэрозоли не выкупаем и не отправляем: это опасный груз.
Полный перечень и порядок проверки — в статье заказ с iHerb в Россию: что можно и нельзя, как оформить.
Заказывайте для себя и в разумном количестве: десятки одинаковых банок в одной посылке вызывают вопросы у таможни. Точного числа банок мы не называем, потому что правила меняются.
Порядок действий перед оплатой спортпита
- Шаг 1. Откройте карточку на iHerb или в Costco и выберите вкус и размер упаковки.
- Шаг 2. Найдите Net Wt, переведите фунты и унции в килограммы и прибавьте вес упаковки.
- Шаг 3. Сравните банки по числу порций в упаковке, а не по общему весу.
- Шаг 4. Прочитайте Supplement Facts и сверьте состав со списком ограничений.
- Шаг 5. Если в составе есть незнакомые активные вещества, напишите в поддержку до оплаты и приложите ссылку.
- Шаг 6. Пришлите ссылки списком и посмотрите расчёт: лёгкие капсулы и тяжёлые банки можно объединить в одну посылку.
Стоимость, оплата и сроки на заказ со спортпитом
Комиссия сервиса — 10 % от стоимости товара и доставки магазина до склада в США, минимум $5 с каждого выкупа. Доставка в Россию оплачивается отдельно, комиссия на неё не начисляется. Оплатить заказ можно картой РФ или через СБП. Если стоимость посылки превышает беспошлинный лимит €200 на одну посылку, пошлину платит получатель при выдаче. Отправки со склада идут по вторникам и пятницам, в пути 3–4 недели от отправки со склада.
Частые вопросы про спортивное питание из США
Можно ли заказать протеин с iHerb или из Costco?
Протеин покупают на iHerb и в Costco, но состав у каждой банки свой, и позиции с активными веществами стоит уточнить до оплаты. Пришлите ссылку в поддержку, если сомневаетесь.
Сколько весит банка протеина с этикеткой 5 lb?
Пять фунтов — это около 2,27 кг содержимого. К этой массе добавляются банка и коробка, поэтому в расчёт доставки пойдёт чуть больше. Точный вес показывает склад после приёмки, а оценку вы увидите в расчёте до оплаты.
Нужно ли платить пошлину за банки со спортпитом?
Пошлина зависит от стоимости посылки: до €200 её нет, сверх лимита платит получатель при выдаче. Для оценки учитывайте общую стоимость всех позиций в одной посылке.
Можно ли объединить банки и капсулы в одну посылку?
Да, присылайте ссылки списком: позиции из заказа приедут одной посылкой, а доставка считается по общему весу. Тяжёлые банки и лёгкие капсулы удобно объединять, чтобы не платить за отдельные отправки.
Ссылки по теме: магазины спортпита, тарифы и ограничения
- iHerb — спортпит, витамины, уход
- Costco — крупные упаковки
- Заказ с iHerb в Россию — что можно и нельзя
- iHerb: с чего начать заказ — витамины и БАДы
- Что нельзя отправлять из США — ограничения и запреты
- Объёмный вес посылки — формула и примеры
- Тарифы и калькулятор доставки — вес и оплачиваемый вес
- Вопросы и ответы — комиссия, сроки, ограничения
- Каталог магазинов США — выберите магазин и отправьте ссылку
